(Pixabay)
Bienvenidos una semana más a mi blog , la entrada de esta semana va estar relacionado con la depresión. Es una enfermedad mental que cualquiera hoy en día puede padecer, seguro que conoces a cualquier persona de tu alrededor que padece o padecía esta enfermedad.
¿Quieres conocer un poco más sobre este tema?... ¡pues comencemos!
¿Qué es la depresión?
La depresión es más que tan solo sentirse triste o tener un mal día. Cuando la tristeza dura bastante tiempo e interviene en las actividades diarias que sueles realizar, cuando sientes que ya no te divierten tanto como antes puede ser que padezcas depresión.
Algunos síntomas son:
Sentirse triste durante un largo tiempo.
No querer realizar actividades.
Cambiar tu comportamiento y comenzar a estar más irritado.
Insomnio o dormir demasiado todo el día.
Sentirse que eres culpable de sufrir esa depresión.
Pensar en el suicidio o incluso autolesionarse.
¿A quiénes les da depresión?
Los trastornos de ansiedad van ligados de la mano de la depresión, normalmente las personas con más riesgo a padecer esta enfermedad son los adolescentes ya que es una época en la que se sienten incomprendidos, y las personas que tengan algún tipo de adicción como drogas, alcohol,cannabis...)
¿Cuáles son los tratamientos para la depresión?
Hay muchos tratamientos útiles para la depresión. El tratamiento farmacéutico para la depresión puede ayudar a reducir síntomas, es imprescindible que a parte de tomar su medicación reciba una terapia individual que le enseñe técnicas de relajación para enfrentarse a crisis de ansiedad además de realizar terapia con la familia para que sepa una serie de pautas para ayudar a la persona.
Algunas metas comunes de la terapia incluyen las siguientes:
- Superar algunos miedos o inseguridades que puede tener la persona
- Manejar situaciones de ansiedad o estrés.
- Aprender a dejar atrás el pasado o dejar de pensar en el futuro y la persona se centre en el presente, eso le va a ayudar a dejar de tener una crisis de ansiedad.
- Mejorar su calidad de vida y relaciones sociales.
¿ Qué es la distimia?
La distimia,es un tipo de depresión pero aparece en fases de corto plazo, durante unos meses, puede venir sin que haya ningún tipo de motivo para que la persona este deprimida. Es tratable con medicación y terapia.
Aquí os dejo un enlace para aclarar dudas que tengáis sobre la depresión:https://www.youtube.com/watch?v=MQ7UZAR71eA
ESPERO QUE OS HAYA GUSTADO Y HAYÁIS APRENDIDO, HASTA LA PRÓXIMA MIS QUERIDOS BLOGUEROS/AS
Hola Laura!!!
ResponderEliminarMe ha gustado mucho tu entrada, creo que es muy importante tratar con tanta claridad e información este tipo de enfermedades mentales, ya que hay personas que pueden padecerla, y ni si quiera saberlo por falta de atención o información.
Tu blog también me ha gustado mucho, un saludo y ánimo!!!!:)
Hola Natalia, me alegra que también te interese este tema y que te haya gustado, muchas gracias por tus ánimos,se agradecen ya que todos estamos trabajando duro en casa en esta situación.
EliminarUn saludo
Hola Laura!
ResponderEliminar¿Qué tal estás? Espero que tanto tú como tu familia os encontréis bien.
He elegido tu entrada para desarrollar mi rol de comentarista.
Me ha parecido una entrada muy interesante, ya es importante visibilizar los trastornos y/o enfermedades mentales.
Gracias por escribir entradas como estas, sigue así.
Un saludo y ánimo compañera!
Me alegro mucho que te haya gustado, espero que también tu y tu familia esteis bien en estos momentos tan duros. Un saludo
EliminarBuenas Laura!
ResponderEliminarLa verdad que tu publicación me ha parecido muy importante para su visualización. La depresión es una de las enfermedades mentales que puede afectar a muchas personas y a de ser tratado y apoyarlos a todos y cada uno de ello y cuanto más informados nos mantengamos mejor.
Un saludo!!
Hola!!! Muchas gracias por tu comentario, es agradable leer mensajes tan positivos. Un saludo compañera.
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